如果在孕前养成良好的习惯，对你和你的宝宝最有益处。在妊娠的10个月都要补充营养。 许多妇女在知道自己怀孕时，通常已怀孕7-8周或更久了。 怀孕早期对宝宝的发育很重要。这就是为什么要在孕前做好准备，调整饮食的原因。