专家说，虽然用药可提高孩子的免疫力，但孩子参加一些必要的户外运动效果会更好。
提高孩子免疫力比较好方法，就是让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行运动。
活动时不仅活跃了他们体内的代谢过程，增强了体质，而且对孩子智力的发展也会产生积极影响。
儿童教育专家通过调查发现，在举行运动会的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。
这是因为运动促进了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动也就越来越灵敏，再加上锻炼时，肢体动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应，这犹如大脑神经在做各种各样的“健脑体操”。
另外，让孩子参加户外活动的好处是提高孩子的睡眠质量，良好的睡眠质量不仅能让孩子更好的生长，还能增强记忆力的发展。