（40） 上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋
（41） 坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复
（42） 写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道
（43） 准备一架照相机
（44） 避免心情紧张
（45） 让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置
（46） 如果你的预产期临近了，请包好自己的东西，不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等
（47） 检查临产征兆
（48） 在分娩前照一张像
（49） 读书
（50） 吻你的小宝宝。