1. 注意坐立、行走姿势，不要含胸弓背。
2. 选戴合体乳罩，不要束胸过紧和睡觉时戴乳罩。
4. 保持乐观情绪，不要生气发怒和精神压力过大。
5. 正常婚恋、生育，不要独身、过晚生育或育后不哺。
6. 合理应用营养品，不要滥用含雌激素的保健品或化妆品。
7. 做好射线损害的防护，不要长时间接触电脑，接打无线电话。
9. 注意保护乳房，不要因乳房挤压伤造成其他乳房疾病。
10. 坚持乳房自查，发现异常及时就医。
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