时间：时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，尤其是老人，有可能因脑供血不足而昏厥。此外，饭后半小时内不宜泡脚。
方法：泡脚比较好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。
加药：在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。如气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。
慎用按摩脚盆：因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位以达到治疗效果，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，加入中药后有可能起化学反应。