还有的就是，我在报纸上面看到节食减肥的人容易得骨质疏松，建议大家节食减肥后去吃点钙片和牛奶。
就是在耳朵上的6个需要、穴位贴上6个耳贴，一周的饮食如下：
第一天：喝三杯水，坚持每天按摩小腹5分钟，要左右手交替按摩。
第二天：早，中，晚三根黄瓜。
第三天：少量的蔬菜。
第四天：开始可以吃米饭了，但是饭量是以前的一半，猪肉是不可以吃的，别的荤菜还是能吃的，但是荤菜的量为一个鸡蛋的大小。
第五，六，七，天和第四天相同。
注意：在吃东西之前把每个穴位各按摩20下，过15分钟再吃东西。
一个疗程10周，价钱大概在350左右。