红酒奶酪法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒即可。红酒奶酪法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。除了不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合红酒奶酪法。