情感
两性
减肥
美容
育儿
保健
女人
饮食
节日
生活
男人
疾病
药品
疫苗
您的位置:首页 >> 健康视点 >> 减肥 >> 减肥坐姿
减肥坐姿简介

减肥坐姿,无论是站着、坐着、只要你姿势不正,用力不匀,使肌肉“苦乐”不均,就会导致身体局部脂肪堆积。只要调整减肥坐姿,提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。建议在减肥坐姿之外辅以心肺活动和肌肉收缩锻炼。

  • 1
友情链接