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减肥走姿简介

减肥走姿，走路是燃烧脂肪的有氧运动，如果掌握正确的走路方式，走路减肥将不再是梦想。减肥走姿为重心始终放于两腿之间，脚跟先着地，保持两腿直立，并且要把体重有意识地放在大腿上。走路时，还要保持上身挺直，重心随脚尖逐渐向前移动。长期坚持减肥走姿，可使双腿变得更苗条。

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