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内臂减肥简介

内臂减肥,日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,内臂减肥不当尤其在25岁过后更加明显,被戏称为“拜拜肉”。无论如何,想要有结实的肌肉,则必须加上针对性的内臂减肥。

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