桑拿浴减肥，人体有使自身在外界温度变化时仍保持体外恒定的机能，即低温时增加吸量，高温时增加散热，两种调节过程都要消耗大量热能。桑拿浴减肥的温度一般保持在80摄氏度。桑拿浴减肥就是在高于体温的环境中，使人体内的毛细血管极度扩张，新陈代谢加快，并大量出汗，同时排出体内脂肪与毒质。
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