情感
两性
减肥
美容
育儿
保健
女人
饮食
节日
生活
男人
疾病
药品
疫苗
您的位置:首页 >> 健康视点 >> 减肥 >> 瘦身餐
瘦身餐简介

瘦身餐,美味诱惑是无限的,在其中体验“瘦”的乐趣,瘦身餐在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下,晚上适当少些米饭等主食,多配青菜。尽量剔除甜食,多吃蔬菜、水果,吃肉四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿。肝、心、肾等高脂肪、高胆固醇食物尽量不吃。低盐饮食,自行煮食瘦身餐。

  • 1
友情链接