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游泳减肥简介

游泳减肥是值得向大家推荐的最佳的减肥锻炼项目。常游泳的人身材多健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。游泳减肥消耗的能量大,可避免下肢和腰部运动性损伤,还可享受天然的按摩服务。游泳减肥是全身性运动,不但可以减肥,还可提高心肺功能,锻炼你几乎所有的肌肉。

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