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走路减肥简介

走路减肥确实是有效的。走路和睡觉时候的新陈代谢都很高，是能够达到走路减肥效果的，而且不反弹。加大走路减肥时的步幅，将走路作为一种减肥运动，不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，除了速度不够外，姿势不对也是一个问题，不正确的走路姿势会使走路减肥效果大打折扣。

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