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中老年减肥简介

中老年减肥，人生进入中老年期后，机体各系统器官的形态和功能渐渐出现衰老现象。中老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。中老年减肥前比较好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼减肥项目。中老年减肥适合耐力性项目，酌情配合力量性锻炼项目，而不宜进行速度性项目。

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