情感
两性
减肥
美容
育儿
保健
女人
饮食
节日
生活
男人
疾病
药品
疫苗
您的位置：首页 >> 健康视点 >> 饮食 >> 豆腐
豆腐简介

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

  • <<
  • 1
  • 2
  • 3
  • >>
友情链接