感冒的食疗保健

    感冒是一种多发的常见病，常因外感风寒所致。

    食疗保健方：

    1.葱白头5个，生姜15克，懦米100克。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂，同煨热服。此粥有发表、解毒之功效。适宜感冒初起，全身疼痛、恶寒怕冷者服食。

    2.将一瓣大蒜含在口中，生律咽下，至大蒜无昧后吐掉。一般三、四瓣即可奏效。蒜有辛温解表，消毒杀菌之功效。适用于感冒初起，风寒咳嗽等症者。