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秋季饮食简介

秋季饮食,秋季气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。秋季要注意防止热能过剩。到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。秋季饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

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