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儿童营养食谱之肉丝炒菠菜

2008-12-04营养食谱 来源:全民健康网

  原料: 瘦猪肉250克,菠菜1公斤,韭菜( 或韭黄)250克。

  配 料: 植物油150克,酱油25克,精盐17克,水淀粉25克,、姜末各10克。

  制 法: ①将瘦猪内切成肉丝,放入盆内,加入精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切成小段;韭菜择洗干净切段待用。②将油放入锅内,热后下入葱姜末炝锅,

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