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10种肥胖类型的减肥建议

2008-12-29怎样减肥 来源:全民健康网

  7、皮下肥胖

  特点:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

  建议:多动,少吃,特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

  8、内脏脂肪

  特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

  建议:每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

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