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海吃海喝都能减肥的10条黄金守则

2009-03-05怎样减肥 来源：全民健康网

      10、水果垫底

      与美食面对面而意志坚决的比较好的方法是在出门之前先吃一个苹果，那就算看到再好吃的食物，也会心有余而力不足啦！

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