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9款瘦脸食谱新鲜出炉

2009-02-09脸部减肥 来源:全民健康网

       九.香煎菠菜饼

香煎菠菜饼

  材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。

  做法:

  1.洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。

  2.半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。

  3.菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。

  4.平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。

  5.出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。

  6.剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

  功效:消除面部水肿。

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