美臀比脸蛋更俏人

来自日本美容业的美臀风潮已经进入广州，多间美容院...

经络按摩塑造美丽臀型

根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑...

如何才能丰满你的臀？（图）

　　女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在...

丰臀王牌练习法

女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实...

美臀有规可循

美臀法则一：美臀饮食 　　想让臀部变得结实，避...

把握好三个美臀好时期

忙！一个“忙”字，似乎给了我们不去锻炼的比较好理由...

简单高效轻松美臀运动

踏入秋冬季节，城中的健身房迎来了另一个健身高峰，...

九个美臀动作塑翘臀

美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。...

热辣PP治本之道（图）

　　常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该...

敲臀体操 拥有好身材（图）

一、骨盘歪斜　下腹部屯积脂肪 具体做法：　　 1、如...

随时随地 锻炼性感小PP（图）

我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给...

女性臀部减肥操

女性臀部减肥操的具体做法是：第l节 预备姿势：仰卧，...

翘臀MM, 性感诀窍

臀部——许多女性的薄弱环节。虽然身材不错，但由于...

练就放电俏臀大法

　　最佳的瘦身结果是让块状肌肉和虚浮的肌肉变成条...

这些坏习惯破坏你的臀形

　为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么...

双腿双臂瘦身操解析 (组图)

前言：小编向你推荐一款瘦身操，让你从粗粗的大腿开...

单腿搭桥练习帮你翘臀 (图)

夏季，女士常常会穿稍显紧身的衣裙，如果臀部下垂，...

后一眼翘臀美女养成计划(图)

臀部女人的另一张脸，你准备好了吗？主要肌肉组织认...

无时无刻美臀三式

大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最...

有氧提臀阶梯瘦身动作

有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来...

给缩水的臀围打打气

你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型...

三周完成我的美臀大计

又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄...

快快加入美臀的行列吧

常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指...

性爱中的性感小俏臀

以前有人调侃和尚说一面敲木鱼，一面斜眼窥望女人臀...

“打”退臀部多余脂肪

你是否正在为你日益丰满的臀部发愁，不妨试试“打”...