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使双手柔软的小运动

2006-03-02指部减肥 来源：全民健康网

　　(1)握紧双拳
　　
　　(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次
　　
　　(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右

TAG臂指胸
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