5、刷舌头减肥
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经 、刺激神经的敏感性 、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。
减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的。节食、吃减肥药、尝试各种各样的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，哪么怎么才能健康减肥呢？ 详细内容请看：10种最健康的减肥法]]
5、刷舌头减肥
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