想紧急瘦身可以学学港星欧阳妙芝，在三个星期里下定决心，按以下方法去做：
绷带扎身1小时减6寸
源自美国的绷带包扎瘦身法，最吸引当然是不需要地狱式节食，一小时便全身平均减去六寸，在不减磅的情况下将脂肪排出，达到瘦身效果，最适合需要快速瘦身人士。在第一阶段能够快速瘦身，便是成功的第一步。 潇雪推荐：健康减肥 解密黄奕美体经
原理：
脂肪细胞与脂肪细胞之间含有毒素，将具收紧及排毒作用的天然深海矿物泥，均匀涂在皮肤上，再全身包扎透气弹性绷带约一小时，皮肤下的脂肪组织毒素便会透过渗透作用经毛孔排走。
你可以在美容中心经专人替你包扎或学懂包扎法后，购买一套深海泥私人排毒瘦身套装，包括六条特制透气弹性绷带、深海矿物泥、干瓜榔及皮肤再生液回家，自行包扎瘦身。
做法：
step 1：首先量度全身想瘦身部位的尺寸，并记录下来作为参考。
step 2：然后将天然深海矿物泥放在暖水中十分钟，再均匀涂满全身。
step 3：将特制的透气弹性绷带包扎全身，以一层紧过一层(包3层)及前面向横包扎后面打斜包扎的标准方法，在不压着血管的情况下，让肌肤吸收矿物泥的精华。
step 4：约一小时后便可以解除绷带。潇雪推荐： 疯狂塑身 明星塑身瑜珈计
欧阳妙芝试后感
包扎前可以将干瓜榔弄湿，清理皮肤上的死皮，有助毛孔畅通，而包扎后可以保持正常食量，但六小时内不能洗澡，否则会使身体上的矿物质流走。
成效：
扎上绷带一小时后，即可全身减去约六寸，普通肥胖者可四至七日进行一次，身形肥胖者则可每星期进行两次。