“YOGA”派
会员：妮可-基德曼及多不胜数……
法则：坚持瑜伽课
妮可的拿手好戏便是瑜伽倒立身体，她每周都要和奥姆瑜伽中心的教练做两次瑜伽练习。
作为一名中级班的学生，她做温雅莎运动式的练习，这个持续100分钟的练习过程从深呼吸开始，然后呼吸、屈体、手倒立和头倒立。加上饮食方面的控制--拒绝白糖、面粉、油炸食品的妮可终于修道有成，服装设计师弗莱迪蕾芭曾说过：“她是衣服的梦想”。
“中医养生”派
会员：桑德拉-布洛克、格温妮丝-帕特洛
法则：针灸、拔火罐
桑德拉-布洛克的减肥很是性格，她的秘诀是针灸。拍摄《贴身情人》期间，她曾专门聘请一名针灸师随侍在侧，以保持完美身材以及旺盛精力。“针灸也许很怪，但它能维持我的体态，还能让人更快乐。”桑德拉还拉来男主角休-格兰特一起针灸，“他现在看起来还不错，不过似乎应该防患于未然。”
小女儿不满半岁，格温妮丝-帕特洛便频频出现在影迷的视野中，升格为妈妈的她除了上围激增，身材仍然一贯瘦削。秘密武器也来自中国--拔火罐。
在出席电影《爱上男主播》特映会时，她露背示人，毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹，新癖好因此曝光。“拔罐对我的产后恢复极有帮助，还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”