排球运动健身

排球运动的特点，是要求运动员对场上各种变化情况具...

排球操 健身减肥好选择

瘦得健康，比只是单纯的排骨精更加性感，当个动感瘦...

沙滩排球的技巧

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排球的基本规则

　　排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设...

如何有效拦网

　　拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也...

怎样打好调整球

排球比赛实施新规则“每球得分制”，双方都注重一攻...

二传手须知

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方...

趣味排球知多少

1．妈妈排球　　妈妈排球开始于日本的名古屋，因参加...

排球的战术

快球 　　特点是速度快、带突然性，因而牵制性强有利...

沙滩排球，消耗365卡！

就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少...

沙滩排球的历史

　　诞生于: 20世纪20年代　　诞生地: 美国加利福尼亚 ...