老人练太极拳好处多

俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏...

太极拳的五字真经

静、轻、慢、切、恒五个方面的要求，是相互制约、相...

太极拳对健康的影响

北京医学院早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文...

太极拳的起源、演变和发展

太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈式子...

太极拳推手简介

太极拳推手是太极拳对练形式。以双人锻炼为主。运用...

走出太极技击的误区

目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，...

吴式108式太极拳谱

吴式108式太极拳谱 1、预备式 2、太极起式 3、提手上势...

陈式太极拳第一路八十三式

陈式太极拳第一路拳式名称顺序 第一式 预备式第二式 ...

走架打手行功要言

昔人云:能引进落空,便能四两拨千斤。不能引进落空，便...

24式太极拳的姿势要求

·头部：练习太极拳时，对头部姿势的要求是自然上顶，...

太极 慢功调身心

太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步...

三十二式太极剑招式

在练剑的时候，不持剑的手一般都保持成“剑指”姿势...

太极 健身房里的流行

中国健身房健身项目几乎都舶来品，爵士健美操、街舞...

太极拳提高糖尿病患者免疫力

一项最新研究显示，打太极拳有助于提高ＩＩ型糖尿病...

要健身练太极

个人档案 姓名:区荣钜　　年龄:89岁　　背景资料: 杨氏...