在游泳池 1.入水前按规定清洗身体是很重要的。 2.做好充分的准备活动。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 注意事项 1.不要冒险跳水。 2.遵守游泳池规则。 3.饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域 1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。 2.了解水温，最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 注意问题 1.决不要单独游泳。 2.总是与海岸线平行游。 3.注意同一海域的其他船只。
在游泳池 1.入水前按规定清洗身体是很重要的。 2.做好充分的准备活动。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 注意事项 1.不要冒险跳水。 2.遵守游泳池规则。 3.饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域 1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。 2.了解水温，最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 注意问题 1.决不要单独游泳。 2.总是与海岸线平行游。 3.注意同一海域的其他船只。