短跑运动舒筋活血

一提起运动，大家肯定会先想到慢跑、游泳等常规项目...

短跑对你的心脏有好处

美国麦克马斯特大学研究认为，有利于肌肉、能改善运...

少儿女子短跑中级训练

一、 技能培养 少儿女子中级训练的主要目的是帮助运动...

短跑训练的七个因素

一、速度：训练时应注重质量关，而不是量，其强度为...

短跑训练周训练计划

短跑训练周训练计划周一 速度和专项能力练习 1准备活...

短跑训练小腿怕粗怎么办？

这个问题可以从两个角度来回答。 第一，从短跑项目来...

短跑训练中的思考

力量训练是提高短跑运动成绩的重要手段之一，但是在...

浅谈短跑的训练方法

在国内外大型的田径运动比赛中，必定设有短跑项目１...

短跑训练方法

(一)学习掌握直道途中跑技术 　　(1)集体原地弓步摆臂...

中长跑和短跑的技术区别

中长跑和短跑的技术是有明显区别的，它们锻炼的重点...

改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

1．材料准备将收集到的废旧汽车内胎横向剪成长约16米...

短跑放松技术对成绩的影响

随着现代田径运动训练的不断发展，运动负荷不断增大...

短跑技术

一)途中跑常见的错误动作、产生原因和纠正方法 1、“...

短跑的历史

根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的...

短跑

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米...