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预防胆结石从吃早饭做起

2009-10-20胆结石保健 来源:全民健康网

  市区梁先生来电:

  我今年48岁,我家里父亲和两个哥哥都患有胆囊结石,我暂时还没有,请问医生,我会不会“中奖”,有什么办法可以预防胆囊结石?

  县中医院内镜微创保胆超市胡德扬主任答:

  胆囊是人体的一个重要器官,无论是对普通人群或是保胆术后的人来说,预防胆囊结石都很重要,而养成良好的饮食习惯则是预防胆囊结石的重要途径。

  胆囊结石多属于胆固醇结石,这种结石发生可能与营养饮食、身体代谢有关,胆囊结石其实也是我们所说的“富贵病”之一,与平常吃得多又吃得好、缺少运动有关。因而为预防结石的发生,食物要荤素搭配合理,摄入蛋白质脂肪要适量,多吃粗粮,增加食物中纤维成分,少吃甚至不吃胆固醇含量高的食物。

  提倡吃早饭,而且要吃饱。现在有许多朋友早上贪图方便不吃早饭,这是十分不可取的,因为早晨空腹的人胆汁中胆固醇饱和度会变高;适当吃植物油,这利于胆囊的收缩和排空;同时积极治疗容易引起胆囊结石的疾病,如肥胖者要适量减肥,糖尿病患者要积极控制和治疗糖尿病。此外亲朋好友聚会,节假日期间的“吃大餐”、吃大鱼大肉、暴饮暴食以及油腻等都是胆囊结石形成的主要诱因。

  另外,你说你父亲和两个哥哥都患有胆结石,那你就要比常人更加警惕,除了上述饮食上注意外,比较好能定期检查。

  [[编辑推荐:胆结石的治疗方法]]

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