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爱玩手机的人应警惕“手机强迫症”

2012-10-23强迫症常识 来源:全民健康网


  防治:建议晚上睡觉时关机

  该类患者该如何防治这一病症?专家建议,类似李小姐出现的“手机幻听”症状多是偶然出现,时间短、程度轻,一般并不影响人们的健康和生活,可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式,为自己心理减压。而轻微的“手机强迫症”患者建议晚上睡觉时关机,手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,不要过分用手机玩游戏、看小说,学会转移对手机的注意力。更重要的是,面对强大的社会压力、复杂的人际关系,要调整心态积极应对。

  手机本是一种方便通讯的工具,如果因为手机不在,生活就有无处不在的压力,严重的幻觉,那么应警惕手机强迫症,应及时去医院就诊。

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