无论是学生还是白领，每天学习工作都要经常坐着，如果坐姿不正确，很容易患上腰肌劳损，从而严重影响日常生活、学习和工作。所以，在发现症状的时候，一定要抓紧治疗，那么，腰肌劳损怎么治疗恢复得快呢？
腰肌劳损怎么治疗恢复得快？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。
1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。
3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。
4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。
5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。
除此以外，腰肌劳损一般还会选择一些镇痛药来缓解疼痛，或者选择一些消炎药物来缓解局部炎症，这是药物治疗的主要手段，但是药物治疗的方法较为缓慢，要长期治疗才会得以好转和痊愈。
如此一来，要想知道腰肌劳损怎么治疗恢复得快，不如搭配外部理疗。外部理疗是对于腰肌劳损起到了较好的治疗效果，可通过多种方式来缓解和治疗病症。针灸、推拿等手段都是对其很好的治疗方法，可以很快的起到有效的作用。