每个人都知道要多运动，但是如果活动过多，也是会生病的，那就是肌肉劳损。可是，什么是肌肉劳损，又是什么症状表明是肌肉劳损呢？
什么是肌肉劳损？肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
那又是什么症状表明是肌肉劳损呢？肌肉劳损的症状在临床上表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
肌肉劳损实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
所以，即使是锻炼，也要把握好分寸，以免对身体造成损伤，就得不偿失了！