摘要：这道药膳的制作方法是这样的，首先将生姜切成薄片待用，然后将羊肉切成厚片，再将羊肉片用开水淖一下，去掉腥气，再依次将羊肉、当归、生姜放入煲中煲大约一个小时成奶白色后，再将盐、味精、鸡精、胡椒粉依次放入，这样，这道具有驱寒滋补功效的药膳就做好了。这道药膳的做法是，先将牛肉切成丝，用蛋清拌开，稍后放入淀粉，搅拌均匀待用，然后把鲜陈皮切成丝，放开水中淖一下去苦味，放在盘中，将油放入锅里温热后，炒牛肉丝至八成热，放入盘中，留底油，然后放入少许葱末、姜末，煸出香味后放入酱油、牛肉丝，在锅中煸炒几下，再将鲜橙汁，放入锅里，放少量的糖、盐、味精，以及陈皮丝翻炒几下后加入淀粉汁，这样这道陈皮牛肉丝就做成了。
当归生姜煲羊肉
中医常讲"药食同源"，而我们大家经常说的一句话就是药补不如食补，其实各种营养在食物中都能找到，只要饮食合理的搭配，注意用食物来补充营养，就能达到事半功倍的效果。下来我们就给大家介绍一道驱寒滋补的药膳--当归生姜煲羊肉。
羊肉500克
补气养血
温暖脾肾
生姜20克
健胃解表
散热温中
当归5克
补血调经
止痛安神
在哮喘的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然，这包括适当的体育锻炼[[编辑推荐：哮喘患者运动注意事项]]