用腹式呼吸法实现瘦腿(图)

新陈代谢不流畅也是使人肥胖的原因之一。新陈代谢不...

绳索体操锻炼大腿和臀部(图)

利用弹力绳索进行体操。这是利用绳索的张力，即抵抗...

梅汁翠衣“纤腿”有名堂(图)

　　营养成份：　　就是因为西瓜性甘味寒，能解暑热...

穿着拖鞋做的美腿操

英国著名体操家和电视明星苏珊娜-戴德女士很注重腿部...

5步打造夏日风情美足

夏天正是显示你美丽的双腿和染得非常漂亮的趾甲的大...

女孩跟胖腿永远再见吧

有的女孩一定总是说自己的腿很粗但怎么也减不下来或...

美腿三大黄金点

美腿黄金点一 膝盖处没有赘肉 　　穿超短裙时，最引人...

简易操 大腿内侧变紧实

此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体...

美腿 走俏上流社会

美腿地位 “我喜欢短裙，越短越好，就算是变成超短裙...

DIY去橘皮解救美腿大法

喔，讨厌的橘皮组织（又称橙皮纹）出现时，真的会让...

明星“秀腿新革命”

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系...

玲珑玉腿的扮美操

这，实在太恐怖。即使是束裤都无法掌握那脂肪，小腿...

懒美人一分钟大腿瘦身操

双腿是MM们最易发胖的部位之一，但也是最难减肥的部位...

夏日护足美足全攻略

暴足派之风吹雨淋 要说夏日穿凉鞋，众女士们最爱的是...

让你的双腿划出弧线

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作...

小腿光滑美体秘决(图)

小腿不仅要纤细，还要够光滑、够细腻　　小腿最迷人...

粗腿女士减肥高招

进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的...

露出你的性感双腿

有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子...

OL一分钟美体瘦腿操

“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，...

赶尽小象腿的三种武器(图)

结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，可若是生在...

名模陈思璇的美腿经

被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇，拥有全台湾比例最...

性感女人雕塑小腿秘决

小腿最迷人了，不论穿裙子还是裤子，都可以展示。光...

齐薇格南瓜美足小偏方(图)

冬天，你有没有为脚而烦恼，因为干裂而忍痛，每年都...

九分钟 窈窕女人美腿

亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下...

饮食减脂法绝对美腿招

拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的...