转眼之间，又到了三九时节，所谓“数九寒天，冷在三九”，意味着一年中最寒冷的时节已经来临，人们正式进入数九隆冬的日子。这一时期，冷空气活动频繁，“降温套餐”频频生效，中医专家指出，三九时节身体虚弱的人应注意保养身体，特别是胃寒的人群，更应该关注肠胃健康。
中医认为，胃寒是指脾胃阳气虚衰、腹部受凉、过食生冷、劳倦伤中、复感寒邪，所导致的阴寒凝滞胃腑的证候。患者常常会出现胃脘疼痛、消化不良、吃饭不香、食后腹胀、呕吐清涎、口淡喜热饮、舌淡苔白滑、脉沉迟等症状。中医指出，寒性凝滞收引，寒留胃脘，气滞不通，因此会出现胃脘疼痛；寒为阴邪，得冷更加凝滞，所以疼痛遇冷加剧。同时，脾气受损则神疲乏力，阳气不能温煦肢体，故形寒肢冷，喜温；胃气虚寒，不能温化精微，致水液内停成为水饮，饮停于胃，故可闻胃脘水声漉漉随胃气上逆，可见呕吐清水。
现代医学研究指出，胃寒患者多怕天冷，三九时节天气寒冷，低温天气会刺激肠胃，促使胃酸分泌增加，从而损伤胃黏膜，因此容易引起肠胃问题。同时，这一时节肠胃消化功能变弱、新陈代谢变慢，如果食用较多过冷、过生、过硬的食物，便会增加肠胃负担，引发胃肠疾病，出现胃寒病症。那么胃寒患者应该注意哪些问题呢？中医专家指出，除了注意腹部保暖，少食辛辣、生冷的食物之外，还可以配合四磨汤等中成药进行治疗。
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