前列腺是男性特有的器官，位于膀胱下方，形状像栗子。前列腺主要围绕上尿道和膀胱的交界处。对于男性来说，前列腺起着重要的作用。射精和精液合成需要前列腺的参与。如果前列腺组织出现问题，男性生殖系统也会受到影响。前列腺肥大是一种常见的前列腺疾病，也称为良性前列腺增生。男人随着年龄增长。随着前列腺功能下降，发生前列腺肥大的风险增加。另外，男性要注意，如果有以下行为，也容易引起前列腺肥大。
哪些行为会导致男性前列腺肥大？
1.过度的性生活
过度的性生活会导致性器官充血，反复充血会导致前列腺肥大。另外，不洁的性生活会导致性器官感染，导致抵抗力下降，所以要做好卫生工作，同时避免性生活过度。而且手淫不当也会导致前列腺肥大的风险增加，所以要注意。
2.长期排尿
许多男人喜欢憋尿。当他们有排尿的冲动时未能及时排尿，会导致尿液倒流，甚至引起炎症。久而久之，会导致尿道和膀胱结石的形成，影响泌尿道的通畅。膀胱长期充满尿液，会对前列腺造成不良刺激。
3.使用辛辣食物
很多男人喜欢抽烟、喝酒和吃各种辛辣刺激的食物，而这些不当的饮食习惯也会导致前列腺肥大。因为酒精会对前列腺造成伤害，持续刺激前列腺就会出现问题，甚至引发前列腺炎。炎症的持续刺激导致前列腺肥大。
4.久坐
久坐会使整个身体的重量压在下半身，导致下半身血液循环不畅。当前列腺受到挤压时，血液循环受阻，前列腺液的分泌减少，前列腺疾病的患病率极高。包括前列腺肥大。此外，久坐容易导致动脉硬化，从而阻塞血管，引发心脑血管疾病。
重庆男科医院温馨提醒，男性要想保护前列腺，就必须从日常生活做起，以上行为要避免。另外，要定期检查前列腺，发现前列腺有问题要及时采取措施。在寒冷的天气里，要保持前列腺的温暖，避免冷空气的侵入。睡前可以用热水泡脚。脚底有很多穴位，相连的身体器官还包括前列腺。泡脚不仅可以改善睡眠，还可以促进前列腺的血液循环。
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