如今物质条件变好，很多朋友在饮食上面不节制，加上缺少运动，导致肥胖的问题越来越严重。体重超标不但会影响美观，也会对身体健康带来不少威胁，所以社会大众也都相当关心如何抑制肥胖出现，做好体重管理。其中，维生素D的功效与作用就很关键，很多研究指出，维生素D与肥胖关系密切。
维生素D的功效与作用有哪些？补充维生素D有利于控制体重
来自世界各国的科研人员早已发现，维生素D与肥胖密切相关，荷兰VU大学和莱顿大学的医学研究人员在数千名成年人的肥胖数据研究中发现，人体腹部脂肪的堆积和缺乏维生素息息相关，这项研究成果也在欧洲内分泌学会年会上被展出。
而美国的两项研究也表明，维生素D可以对减肥发挥积极作用，由于维生素D具备显著的溶脂、疏水特性，可以参与调节脂肪细胞的合成和分解，帮助改善肥胖人群的体脂量和脂肪分布，并能促进人体内瘦素的合成，助力一直肥胖发生，从而减轻体重。所以，重视维生素D的功效与作用，为身体补充足够的维生素D，对抑制肥胖的出现很有帮助。
如何发挥维生素D的功效与作用？每天一颗双鲸维生素D滴剂！
不想身体缺乏维生素D，可以选择每天补充一颗双鲸维生素D滴剂，这款胶囊型滴剂每颗里面含有400IU的维生素D，可以满足大部分人每天对维生素D的需求。在选择维生素D补剂的时候，建议选择像双鲸维生素D滴剂这类型OTC产品，相比起一般的保健品，药品在剂量精准度上和生产工艺的标准上都会更严格，吃起来会比较放心。而且双鲸维生素D滴剂中只有进口维生素D3和精炼植物油，没有其他的添加物，纯度比较高，更适合长期服用。市面上有一些维生素D补剂，为了优化口感，可能会添加一些色素和食用香精，这些添加剂可能会对身体带来一定的负担，不建议长期吃。
维生素D的功效与作用有很多，其中抑制肥胖发生的这一项，就受到了不少朋友的关注。每天为自己补充足够的维生素D，同时进行健康饮食，并坚持适量的锻炼，体重就可以更好地控制在正常范围，不担心因为体重超标带来健康隐患。同时，这样的生活方式，对提高身体素质也很有帮助。