需要增强硬度和时间的话,大概率是存在勃起功能障碍(ED,也就是俗称的阳痿),主要表现为阴茎勃起不够硬或者硬了之后维持时间短不足以进行一场性生活。治疗ED的中药西药很多,从效率上来说更推荐PDE5抑制剂比如西地那非原研药万艾可,它是临床指南推荐作为治疗ED的一线用药,安全有效,ED患者服用后,在性刺激下能将勃起硬度从1-3级提高到第4级(类似黄瓜硬度),并能维持充分勃起硬度半小时以上。用药方法也很简单,可以根据需求在性生活前1小时服用,在性刺激下十几分钟就能起效,帮你获得一次良好的性生活体验;也可以每周使用,坚持8周,这种长期规律用药能够改善阴茎动脉血流和勃起功能,从根源上解决勃起功能障碍问题,后面停药后也能恢复正常勃起功能。
除了服用药物,平时也要保持健康的生活方式,规律的锻炼、戒烟限酒、睡眠充足等。这些措施有助于降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险,从而降低勃起功能障碍的风险。饮食方面应摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。其中,某些食物如牛肉、鸭肉、海鲜、核桃、鲍鱼等被认为对男性性功能有一定的滋补作用。当然,心态好也很重要,保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响,在性生活上可以跟伴侣真诚沟通,了解双方需求,也有助于提升性生活满意度。