吃喝拉撒是我们的日常活动，虽然稀松平常，但也有好坏之分，以拉屎为例，有的人人家拉的时候不仅畅享丝滑，连便便品质也遥遥领先。那品质优的便便是啥样的呢？银川市金凤区宁夏康源肛肠医院的医生公布了健康便便的参数标准，供大家参考：
首先，味道适中。由于食物在消化的过程中产生了粪臭素等，因此便便出肛即带有臭味，臭归臭，但不至于臭到了熏人的程度，宁夏康源肛肠医院的医生介绍，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。所以，如果臭得难以忍受，就意味着消化道出现了健康问题，腥臭味代表消化道有出血情况，酸臭味代表消化道运转情况不好等等，具体原因，还需要专业医生诊断。
其次，形状良好。一个健康的肠道生产出的便便是呈现条状的，而且不黏腻，体态也比较轻盈，水冲即净，不会和便池粘连，清清爽爽，利利索索。除此之外的形状，都与健康有出入，宁夏康源肛肠医院的医生介绍，干结成块的便便意味着便秘，水样不成形的便便意味着腹泻。
再有，颜色正常。便便的标准颜色是黄色及黄褐色的，所以，排除吃了火龙果、巧克力、动物血等饮食因素，如果便便没有呈现黄色或黄褐色，那就意味着不健康哦，宁夏康源肛肠医院的医生介绍，红色便便通常意味着出血，绿色便便通常意味着消化不良，白色便便意味着胆汁代谢异常等等。
还有，频率正常。宁夏康源肛肠医院的医生介绍，一天三次和三天一次这样的排便频率是正常的，如果多于一天三次，或者长于三天一次，那也意味着消化道出现了问题，
最后，速度正常，重量适中。便意一般会持续个一两分钟，排便一般三五分钟就可解决，抓住便意，一气呵成，三分钟就可完成一次酣畅淋漓的排便。再有，宁夏康源肛肠医院的医生介绍，一次排便最多能排个三五百克，通常一条便便100克，所以一次排个三五根就完事了，如果数量多了，重量超了那就不太正常了。
以上就是健康便便的参数标准了，如有出入，就要考虑消化道出问题了，及时去宁夏康源肛肠医院就诊哦！