我们平时养成的“不良”习惯总是会让身体发生一些健康预警。就拿髋关节来说,上班长达8小时的久坐,时不时翘个二郎腿,回到家直接葛优躺刷小视频,长时间保持一个动作,一刷就到凌晨,身体僵硬……这些可能会让我们的腹股沟、屁股、大腿根等关节部分出现疼痛不适的症状,,长此以往下去,就很可能导致髋关节炎。那么髋关节炎疼痛怎么治疗呢?
先了解髋关节疼痛原因,才能知晓髋关节疼痛怎么治疗
髋关节,是连接躯干和下肢的重要关节,也是全身负荷体重最多、受力最重的关节。研究显示:双腿站立时,髋关节承受着约人体重量的62%,而单腿站立时,承受的重量会达到体重的81%,跑步时髋关节承受的最大压力达到体重的5倍。而这些动作都会让髋关节成为“易耗品”。
股骨头坏死、髋关节炎、成人髋关节发育不良、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎[[1]]等,都可能导致髋关节出现疼痛,其中,髋关节炎在中老年人群中非常普遍,这也是造成老年人髋关节疼痛的常见原因。
髋关节炎是一种常见的以关节软骨退变、破坏及伴有相邻软骨下骨病变、关节边缘骨质增生、骨赘形成为特点,导致关节功能受限的慢性关节疾病。它的发病机理有两个:关节软骨的磨损和关节软骨的变性退化。
因此,想要缓解髋关节炎造成的关节疼痛,补软骨、抑损伤是关键。氨糖作为蛋白聚糖的重要组成部分[[2]],也是国际公认的“关节润滑、修复剂”,坚持使用可促进蛋白聚糖的生物合成[2],有效修复关节软骨。同时,氨糖还可以抑制软骨成分丢失[[3]],抑制炎症因子,从根源延缓关节间隙变窄,改善关节结构,从而延缓髋关节炎的病情进展,缓解疼痛。
中国膝骨关节炎临床药物治疗专家共识(2023)就推荐氨糖作为软骨保护剂,用于治疗髋关节炎。不过,由于氨糖很难能从日常饮食中获取,因此,外源补充非常有必要。
髋关节疼痛怎么治疗?选择治疗级氨糖维固力,从根源修复软骨、强健关节
目前市面上的氨糖有很多种,但对于急需缓解髋关节疼痛反复的人群来说,首推维固力。它是首个硫酸氨基葡萄糖胶囊原研品牌,属于OTC治疗级氨糖,从疗效、药效吸收、安全性等方面都是更可靠的选择。欧洲骨质疏松和骨关节炎临床经济学会(ESCEO)就强烈推荐维固力作为关节炎基础治疗的推荐药物[[4]]。
从疗效来看,根据一项发表在《美国医学会杂志》—世界顶级医学期刊之一—的研究表明,维固力在缓解疼痛、延缓关节间隙变窄/改善关节结构等方面的疗效领先,优于纳入研究的33种骨关节炎常用治疗药物中,其中就包含盐酸氨糖,氨糖+硫酸软骨素复方保健品等[[5]]。
另一项发表在《柳叶刀》的临床研究也表明,维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊能显著,减轻关节疼痛程度约4倍[[6]],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[[7]],从根源修复软骨。
从药效吸收性来看,维固力的硫酸根本身就存在于人体关节滑液中,口服后90%可以被吸收进入体循环[[8]]。同时,药效可以保持15小时,能够长效、稳定发挥功效。
从安全性来看,维固力硫酸氨基葡萄糖作为经典原研品牌,在上市前需要经过漫长的研发周期和严苛的临床试验,在上市后,还要持续对用药人群进行监测,并不断修正完善用药说明,为患者提供更精准的用药指南,品质更高、使用更可靠。
不仅如此,维固力相较于盐酸氨糖,不含氯离子,所以对胃肠道更温和。也有临床研究表明,坚持长期使用维固力不会对血压、血脂、血糖产生影响,因此,它对于胃肠道敏感人群、消化能力脆弱的老年患者以及三高人群适配度更高。
髋关节疼痛怎么治疗?首先要了解身体出现髋关节疼痛的原因,只有找对病因,才能对症下药。如果被诊断为髋关节炎,可以选择维固力为代表的治疗级氨糖来帮助修复软骨损伤,强健关节健康,有效延缓病情进展,实现髋关节炎长期治疗获益。当然,除了药物治疗,我们平时也要进行适当的生活干预,远离各样的不良生活习惯,如少跷二郎腿、拒绝盘坐、葛优躺,不要久坐等,同时还可以进行散步、力量训练等适量运动,促进血液循环,帮助髋关节局部炎症消除,通过多方发力,让髋关节疼痛得到有效缓解。
参考文献:
[[1]] 常见的髋关节疼痛的原因有哪些[J].人人健康,2017(13):40-41.
[[2]] Bassleer C,et al.Osteoarthritis Cartilage. 1998 Nov;6(6):427-34.
[[3]] Chiusaroli R,et al.Int J Rheumatol. 2011;2011939265.
[[4]] Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350.
[[5]] Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319
[[6]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6.
[[7]]PavelkaK,GatterovaJ,OlejarovaM,
http://iot.china.com.cn/content/2020-06/11/content_41182707.html
[[8]] Setnikar I. Arzneimittelforschung. 2001 Sep;51(9):699-725. ②施桂英. 中华风湿病学杂志. 2003, 7(3): 129-132.