在日常体检的肠镜检查中，不少人会意外发现自己患上了肠息肉。这种常见的肠道疾病，常常伴随着大便次数增多、腹痛等不适，却也有不少人毫无症状，直到检查时才察觉。面对“肠息肉”这三个字，很多人都会疑惑：自己平时挺注意的，怎么就长了息肉?今天，乌鲁木齐远大肛肠医院就从专业角度，为大家拆解大肠息肉的形成原因，同时梳理关键警示信号与预防方法，帮大家更好地守护肠道健康。
肠息肉的形成并非单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果。乌鲁木齐远大肛肠医院肛肠科医生解释，肠道菌群的平衡状态是肠道健康的“晴雨表”，当肠道里的有益菌减少、致病菌增多，肠道微生态失衡，就可能引发慢性炎症，进而增加结肠息肉的发生风险。这种情况下，适量饮用含益生菌的酸奶、多吃富含益生元的食物，对维持肠道菌群平衡有帮助。
饮食习惯也与肠息肉的形成密切相关。长期保持高脂肪、高蛋白的饮食结构，会提升大肠息肉的发病几率。相反，养成良好的饮食习惯，合理搭配饮食，不仅能降低息肉出现的可能，还能减少息肉恶变的风险，这需要大家长期坚持。
年龄增长也是不可忽视的重要因素。数据显示，大肠息肉的发病率会随着年龄增长逐渐升高。大肠是食物残渣停留的主要场所，长期的食物残渣刺激，会让肠道黏膜更容易出现增生，形成息肉。因此，人到中年后，定期做肠镜检查就显得尤为重要，能及时发现潜在问题并处理。
慢性炎症的长期刺激，更是肠息肉的重要诱因。当大肠黏膜长期处于炎症状态时，会出现充血、水肿，进而引发黏膜增生，形成息肉。这些慢性炎症可能源于细菌、病毒、寄生虫感染，也可能与肠道自身免疫性炎症损伤有关。乌鲁木齐远大肛肠医院提醒，一旦出现腹痛、腹泻、便血等症状，务必及时做肠镜检查，积极治疗肠道慢性炎症，避免病情发展。
此外，代谢相关因素也不能忽视。超重、肥胖、高脂血症、酒精肝以及代谢综合征等，都是大肠息肉的高危因素。当机体代谢功能失常时，会通过影响肠道细胞的增生与代谢，增加息肉出现的风险。因此，积极锻炼身体、合理控制饮食、减轻体重，对预防肠息肉十分关键。
【关键警示信号】
当身体出现这些表现时，需警惕肠道异常：大便次数增多、反复腹痛、腹泻、便血。这些症状可能是肠道炎症或息肉的信号，切勿忽视。
【预防建议】
结合肠息肉的形成原因，大家可从这几点入手守护肠道健康：一是维持肠道菌群平衡，适量摄入含益生菌的食物和富含益生元的食物;二是养成良好饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白食物的过量摄入;三是中年后定期进行肠镜检查，做到早发现、早处理;四是积极治疗肠道慢性炎症，避免炎症长期刺激;五是保持健康体重，坚持体育锻炼，改善代谢状态。
【核心呼吁】
肠道健康关乎全身状态，肠息肉的形成是长期积累的结果，预防和早期发现是关键。乌鲁木齐远大肛肠医院始终致力于肛肠健康科普与诊疗服务，提醒大家重视肠道不适信号，主动养成定期检查的习惯。如果出现相关不适，及时到专业医院就诊，通过科学检查明确病情，才能更好地守护肠道健康。