心源性猝死看似突然发生、毫无征兆，但据相关研究表明，许多患者在发病前身体会发出求救信号。可究竟什么是心源性猝死?又该如何识别预警信号并有效预防?一起来了解下!
什么是心源性猝死?
北京安贞柳瑞医生介绍，心源性猝死是指由于心脏原因导致的、在症状出现后1小时内发生的自然死亡。其特点是“骤然发生、不可预料、死亡率高”。绝大多数心源性猝死源于恶性心律失常，特别是室颤，此时心脏失去了有效泵血功能，血液泵不出去，大脑会在瞬间坏死。
猝死前身体发出的“求救信号”!
“很多人认为猝死是突然发生的，其实心脏在停跳前，身体早就向我们发出了求救信号。”柳瑞医生强调(柳瑞医生工作室：13041218230)。常见症状包括：
1.不明原因的胸闷、胸痛：这是最典型的信号，常表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩背。
2.反复心慌、早搏：如果近期频繁感到心脏“漏跳”或“突突”乱跳，这可能是心律失常的预警。
3.极度疲劳与气短：没有剧烈运动却感到极度疲乏，甚至夜间憋醒，需警惕心功能不全。
4.晕厥或眼前发黑：这是脑供血不足的直接表现，往往是心脏骤停前的最后警告。
如何避免心源性猝死?
作为深耕心血管领域二十余年的专家，安贞柳瑞医生表示，预防心源性猝死，不能仅靠急救，更在于日常做好心脏健康管理。
首先，通阳活血，祛除痰浊是核心。柳瑞医生指出，现代人饮食没有节制，作息颠倒，体内易生痰瘀。中医认为痰瘀互结是血管堵塞、心脏猝死的病理基础。通过中医辨证调理，益气活血，化痰通络，能有效改善心肌供血，降低心梗风险。
其次，调控情绪，起居有常。柳瑞医生提醒，长期的精神高压和过度劳累是心脏的大敌。他建议高强度工作人群，务必遵循“子午觉”原则，保证充足睡眠;遇事心态平和，避免情绪剧烈波动引发交感神经兴奋，诱发心律失常。
最后，重视体检，尝试中医调理。对于有高血压、冠心病家族史的人群，柳瑞医生建议定期进行心电图、心脏超声检查。同时，发挥中医治未病的优势，在出现胸闷、气短等亚健康状态时，及时介入中药调理，往往能防患于未然。
“心脏是人体的发动机，它虽小，却承载着生命的全部重量。”柳瑞医生(柳瑞医生工作室：13041218230)呼吁，关注身体健康，学会倾听身体的声音，读懂心脏的语言，才能真正远离心源性猝死的威胁。