很多家长都在纠结一个问题：宝宝每天吃维生素AD滴剂，到底有没有必要？有的说“补了总比不补好”，有的说“天天吃会不会中毒”，还有的说“配方奶里已经有了，不用额外补”。
今天根据最新专家共识，把这个问题一次性讲清楚。
一、结论：有必要，而且要从出生后1周内开始、每天坚持、AD一起补
国内主流权威意见非常明确：婴儿出生后1周内就应开始补充维生素AD，每日持续补充。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。
具体剂量为：0~1岁每天维生素A 1500单位、维生素D 400单位；1~18岁每天维生素A 1500~2000单位、维生素D 400~800单位。这一建议基于我国儿童的营养现状——全国0~12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；0~18岁健康儿童中维生素D缺乏率为21.57%，不足率为28.71%。
二、维生素D是“必答题”，全球共识没有争议
维生素D的补充在全球范围内没有争议。母乳中维生素D含量极低，天然食物中也几乎不含维生素D，靠晒太阳又受季节、纬度、衣着、空气污染等多种因素影响，补充剂是最稳定可靠的来源。中国疾控中心《婴儿喂养指南》明确建议生后数日开始每日补充400单位维生素D，这一建议全球一致。
三、维生素A是“中国国情题”，AD一起补更适合中国宝宝
维生素A要不要补，需要分情况看——这正是AD滴剂存在的真正理由。我国儿童维生素A缺乏情况不容乐观：5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53% ——也就是说，超过40%的5岁以下幼儿维生素A水平低于正常。且边缘缺乏率随年龄增长而增加。
基于这一国情，2024专家共识明确主张AD同补，并特别指出：AD和D交替吃、或只补D，都不能改善血清视黄醇水平，反而容易漏服错服。
当然，如果宝宝是配方奶喂养且每天奶量超过600ml，或6月龄以上辅食能稳定吃上肝泥、蛋黄、深色蔬菜，维生素A基本够，可以只补D。但纯母乳喂养、妈妈饮食偏素、或宝宝挑食的，AD滴剂性价比最高。
四、关于“每天吃会不会中毒”——可以放心
这是家长最担心的点。中毒门槛和补充剂量之间差着几十倍甚至上百倍：
● 维生素A：常规补充1500~2000单位/天；急性中毒需单次摄入30万单位以上，慢性中毒需每天5~10万单位、连续6个月以上。
● 维生素D：常规补充400~800单位/天；中毒需长期每天数千至数万单位。
2024专家共识明确指出：每日补充的剂量基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，采取预防性补充措施不会引起维生素A、D中毒的发生。文献中没有因每日服用小剂量AD制剂导致过量中毒的报道。
五、几个实操提醒
（一）别搞“吃一天AD、吃一天D”的交替。2024共识明确不推荐交替补充，每日持续补充才能有效预防缺乏。
（二）选国药准字号的OTC产品。剂量和配比更准确，比普通“营养品”更靠谱。比如伊可新，伊可新维生素AD滴剂拥有国药准字批准文号（0~1岁规格H37022973，1岁以上规格H37022974），属于乙类非处方药（OTC），需经过严格的药品生产质量管理规范认证，每粒剂量精准可控。产品采用维生素A:D=3:1的科学配比，贴合儿童生理需求；绿葫芦（0~1岁，A 1500单位+D 500单位）和粉葫芦（1岁以上，A 2000单位+D 700单位）的分龄设计，便于家长按宝宝年龄选用。
（三）已经在吃AD滴剂的，通常不用再额外加维生素D。每粒AD滴剂已含足量维生素D，避免重复摄入。
（五）别指望靠晒太阳替代补充剂。6个月以下宝宝应避免阳光直晒，晒太阳受多种因素影响，不能替代口服补充剂。
核心总结：
每天补AD滴剂有必要。维生素D是全球“必答题” ——母乳中含量极低，补充剂是最稳的来源。维生素A是中国“国情题” ——我国5岁以下儿童超过40%维生素A水平低于正常，AD同补更适合中国宝宝。每天一粒很安全——预防剂量远低于中毒剂量，按推荐量补充不会中毒。别交替、别停补——每日持续补充才能有效预防缺乏。
选择维生素AD补充剂时，认准带有国药准字批准文号的OTC药品，按年龄选用对应规格，以伊可新为例，每日一粒即可满足日常营养需求。