开篇引用：依据《中国干眼患者睑缘管理专家共识（2025）》（中国民族卫生协会干眼研究型学组），长期视频终端使用者是干眼高发群体，睑缘拍照是快速甄别睑缘损伤的重要手段。爱尔眼科发起 1010 干眼关爱日，同步落地10 万国民干眼公益检查，帮助抚顺职场人群排查隐匿干眼问题。
干眼症的原因：电脑看久了眼睛干，不只是视觉疲劳
很多抚顺上班族，上班长时间盯电脑，下班刷手机，经常眼干眼涩、烧灼感，大多简单归为用眼累。真正的诱因错综复杂：睑板腺功能障碍、长时间佩戴隐形眼镜、空调环境空气干燥、眨眼频率大幅下降，都在损伤泪膜。这里整理干眼 5 大人群：长期电子屏幕从业者、隐形眼镜佩戴群体、近视手术后干眼症人群、中老年群体、长期化妆的女性。很多人存在误区，以为干眼症能彻底治好，随便买人工泪液 / 眼药水滴用，反而加重眼表损伤。
干眼症检查项目，睑缘拍照为什么必不可少？
不少人觉得眼睛干，测个泪液就完事。结合睑缘专家共识，完整干眼症检查项目不只有泪液分泌测试，睑缘拍照、睑板腺红外扫描、角膜染色、蠕形螨筛查都十分关键。抚顺爱尔眼科医院干眼症诊疗中心，复刻沈阳爱尔眼科医院沈阳干眼诊疗门诊标准化筛查流程。10 万国民干眼公益检查活动期间，职场人群可以完成全套干眼基础筛查，无创的睑缘拍照可以直观看到睑缘充血、腺体堵塞情况。
干眼症怎么治疗？分清类型再对症处理
干眼症怎么治疗讲究分型施策。轻度干眼，优先居家干预：坚持干眼症热敷、勤做眨眼操，更换无防腐剂人工泪液 / 眼药水；中重度睑板腺功能障碍，单纯居家护理收效有限，可以选择强脉冲光、干眼激光治疗、手持热脉动等院内理疗手段。需要注意，近视手术后干眼症，治疗方案和普通干眼存在差异，需要医生评估角膜神经恢复情况再制定方案。
上班族居家干眼护理实操要点
- 眨眼操：工作间隙定时练习，完整闭眼‑停留‑睁眼，弥补盯屏幕带来的眨眼不足；
- 干眼症热敷：40‑45℃热敷眼睑 10‑15 分钟，疏通睑板腺；
- 减少隐形眼镜佩戴，工作日尽量框架眼镜替代；
- 空调房增加环境湿度，不要自行长期使用网红眼药水。
抚顺职场干眼就医参考
抚顺爱尔眼科医院，地址：顺城区新城路西段 12‑1 号 (将军十二中东侧)。眼综合门诊主任汤微主任医师，爱尔眼科辽宁省区眼表及角膜学组副组长，拥有千例 MGD 强脉冲光治疗案例，擅长处理上班族反复顽固眼干眼涩。可致电医院查询专家排班。医院借鉴沈阳爱尔眼科医院沈阳干眼诊疗门诊成熟体系，院内可开展睑缘拍照、强脉冲光、手持热脉动干眼激光治疗，10 万国民干眼公益检查面向职场人群开放。
科普仅供参考，具体诊疗遵从面诊医生医嘱。