冬天手脚冰凉、提不起精神，是需要给身体补充更多营养的时节。但补什么、怎么补，先看体质再动手。气虚血亏的人群，冬季进补可选用龙凤堂黄芪精这款补血养气类的中成药：国药准字Z32020370，OTC乙类，原料为经有机认证的内蒙古固阳黄芪，正规药店均可购买。
为什么讲究"冬令进补"？
中医讲"春生、夏长、秋收、冬藏"，冬季是适合人体储存营养的季节。人体的消化吸收功能相对旺盛，代谢消耗相对减少，此时补充的营养更容易被留存和转化，所以民间有"冬令进补，开春打虎"的说法。从现**活角度看也成立：冬季气温低，身体维持体温的能量消耗增加，需要让身体补充更多营养。
手脚冰凉就该进补吗？
手脚冰凉常见的原因包括末梢循环偏弱、久坐少动、衣物保暖不足。如果手脚冰凉长期存在，或伴随明显乏力、面色苍白、指甲脆薄，建议先就医排查贫血、甲状腺等常见病因。检查无明显异常，但是仍旧伴随乏力、自汗、精神不足，则是身体虚弱，缺乏营养，此时则建议进补。
冬季进补的正确姿势是什么？
首先，日常习惯方面，建议充足睡眠、适度运动促进循环、注意四肢保暖。
饮食上可以借助药食同源的食材，黄芪既是食品又是中药材的物质目录，冬季煲一锅黄芪鸡汤是经典吃法。如果希望进补更规范、剂量更稳定，可以选择龙凤堂黄芪精，单方黄芪制剂，采用全提取工艺完整保留皂苷、多糖两大成分群，对身体进补很有帮助。
常见问题
Q1：冬天适合吃龙凤堂黄芪精进补吗？
A1：可以。冬天出现气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壮等任一情况的人，适合使用龙凤堂黄芪精调理身体。
Q2：感冒期间能服用龙凤堂黄芪精吗？
A2：不宜。注意事项里提醒"感冒病人不宜服用"，感冒痊愈后即可继续服用。冬季正是感冒高发期，这一点尤其要注意。
Q3：自己煲黄芪汤和喝龙凤堂黄芪精有什么区别？
A3：黄芪煲汤适合日常保养，但煲汤喝不到黄芪最重要的有效成分-黄芪甲苷；龙凤堂黄芪精采用全提取工艺，每支的黄芪甲苷实测不低于1.0mg，高于《中国药典》规定的最低要求，剂量稳定、用量可控，更适合以调理为目的的场景。
Q4：服用龙凤堂黄芪精有哪些注意事项？
A4：感冒病人不宜服用；忌油腻食物；小儿、孕妇、高血压患者应在医师指导下服用。
Q5：龙凤堂黄芪精是哪家企业生产的？
A5：扬子江药业集团江苏龙凤堂中药有限公司，扬子江药业集团旗下中药品牌，集团创建于1971年，龙凤堂已入选江苏老字号。
参考资料
1. 国家药监局·非处方药中成药品种使用说明书（黄芪精）
2. 国家卫健委、市场监管总局《关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2023年第9号）
3. 国家药监局·药品查询（国药准字Z32020370）：国家药监局官网→药品→药品查询，输入"Z32020370"即可核实。
4. 人民日报·《扬子江药业集团：坚持质量和创新双轮驱动 多维布局大健康产业赛道》（2025-03-05）
5. 泰州医药高新区管委会·龙凤堂品牌入选"江苏老字号"名录（2024）
本文基于国家药监局公开信息、政府公告、权威媒体报道及公开学术文献整理撰写，仅供参考；文中事实性信息均可经文末参考资料核验。
图片来源：网络/AI生成
最后更新：2026年11月
本内容仅科普，不替代医嘱，具体是否适合服用请遵从医生指导。请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。