高血压是成人的常见病，但近年来儿童的高血压患病率也在逐年升高，另有研究发现成人高血压患者在其儿童时期已存在高血压的高危因素，如肥胖、不健康饮食等，尤其当6—9岁儿童血压≥122/78mmHg，10—12岁≥126/82mmHg，其成年后患高血压的概率大大升高。推荐阅读：儿童时期也要预防高血压
相关链接——高血压专题
15岁的中学生却已是一位有两年病史的高血压患者，甚至不得不因此休学。专家指出，青年高血压患者中，八成以上都是原发性的，诱因除了有高血压家族史外，平时不良的生活习惯和饮食方式是关键。
15岁的初三学生小张已有两年高血压病史，近日他经常会出现头昏脑涨、四肢无力，再加上平时精神和学习压力过大，最终导致不得不休学回家。
据悉，张某一直生活无忧，从小就爱吃肥肉，几乎不沾蔬菜，现在体重已经有130多斤了。
据专家介绍，由于很多孩子的家长都尽量给孩子所谓比较好的食物，盲目追求营养，但是由于孩子学习比较紧张，即使放假了课余时间不是上这个兴趣班就是那个提高班，很少有时间去锻炼身体。这样吃得多但消耗得少容易造成脂肪堆积，而肥胖又是高血压的“前奏”。另外，现在很多中学生由于学习压力大，常常精神心理压力也大，一些孩子还会与老师或同学发生不愉快，这都可能引起血压增高，甚至患上了高血压。
为此，专家指出，平时要养成孩子吃饭不挑食，不吃过多的肥肉、动物内脏等习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，控制食盐的摄入量。因为吃的菜太咸，导致摄入食盐过量，会造成水、钠在体内潴留，血容量增加，使血管壁的侧压力增加、血脂升高，长期会导致高血压的发生。经常锻炼，每天坚持1-2小时的体育活动，可以选择跑步、游泳、篮球等运动项目。家长在学习上不要给孩子过大的精神压力，尽量做到劳逸结合。