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什么叫过劳死
“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的
正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧
，进而出现致命的状态”。
过劳十大判断标准
如何才能判断自己是否过劳呢？中国保健协会科普教育分会副会长欧阳小雪介绍说：国内关于
“过劳”的十大信号主要是：
1.“将军肚”早现。
2.脱发、斑秃、早秃。
3.频繁去洗手间。
4.性能力下降。
5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
一般情况下，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心。具有上述3至
5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”
危险期。
八类人群最易过劳
1、有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人。
2、有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。
3、有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
4、超时间的工作者。
5、夜班多，工作时间不规则。
6、长时间睡眠不足者。
7、自我期望高，并且容易紧张者。
8、几乎没有休闲活动与嗜好的人。
五病因易造成猝死
欧阳小雪告诉记者：“持续过久的脑力劳动会使人感到身心疲劳，若再加上心理压力的劣性作
用，则会产生难以恢复的心理性疲劳。造成‘过劳’现象最关键的原因是他们不关注自己的身体变
化，没有定期维护自己的健康。”“过劳”人群有一个共同点，他们几乎都是在持续熬夜后突然发
病的。有些人的“过劳”纯粹是“熬”出来的。长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，有
些毒素随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统“中毒”症状。研究表明，长期睡眠不足会使体内
的激素分泌规律发生改变，使血管收缩较早睡早起的人高50％。
据华山医院心血管科主任范维琥教授介绍：中年人发的心血管疾病大多是急性、猝发的，危险
性极高，很难抢救。这一时期，有基础疾病的人群只要遇到过度疲劳等诱因，就容易产生严重的后
果。而且造成猝死的前5位原因——冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，这些疾
病的真正始发原因在医学上尚没有明确的解释，目前医学只能减慢“背景疾病”发展的速度，并尽
力杜绝以“过劳”为主要代表的诱因出现。据统计，50％的心肌梗死病人平时只会偶尔出现胸闷和
胸痛的现象。
■跨国企业员工过劳原因
很少活动 50
周末经常加班 27.7
经常很晚才回家 27.2
不进行定期的常规体检 26
不吃早饭或吃饭时间不固定 24
一天工作10小时以上 22.4
工作量增多 19.5
喜欢吃油炸食品 12.1
晚上经常聚餐饮酒 9.5
■跨国企业员工的“过劳”情况
出现7项以下症状75.7%
7项以上15.4%
有7-9项
症状10.4%
有10项以上症状5.0%
无过劳症状8.9%